BAHAYA NASI DARI MAGIC COM DAN MANFAAT MAKAN NASI DINGIN

bahaya nasi dari magic com yang belum diketahui orang, bahaya makan nasi dari magic com, bahaya nasi di magic com terlalu lama, bahaya nasi dari magic com hoax, bahaya nasi di magic com lebih dari 12 jam, bahaya nasi panas magic com

Bahaya Nasi Dari Magic Com Yang Belum Diketahui Orang

Haii... ketemu lagini sama blog terkece dan paling oke. Kali ini saya ingin menyajikan artikel tentang bahaya nasi dari magic com dan manfaat makan nasi dingi.  Dalam pembahasan artikel ini saya akan menuliskan beberapa fakta dari para ahli peneliti tentang hal tersebut. Penasaran kan??? Yu kita baca artikelnya untuk menambah wawasan...



Magic com adalah alat penanak nasi modern yang sudah umum digunain oleh ibu-ibu jaman sekarang. Eh gak cuma ibu rumah tangga, mahasiswa pun juga banyak yang menggunakan magic com. Hampir sebagian besar warga Indonesia telah memilikinya. Pasalnya, Alat ini dinilai sangat praktis.

Namun dibalik kepraktisan itu ternyata ada bahaya yang tidak diketahui banyak orang. Beberapa studi, mengatakan bahwa memanaskan nasi di Magic Com terlalu lama bisa memicu diabetes. bener nggak, ya?

Sebuah pertanyaan yang mungkin sempat terbesit dalam benak Anda atau bahkan tidak sama sekali. Sebenarnya sangat penting untuk menelusuri hal ini sebelum Anda bergantung pada magic com atau sejenisnya untuk penyediaan nasi yang selalu hangat. Mengapa? Nasi merupakan makanan pokok bagi masyarakat Indonesia dan sebagian masyarakat dari belahan bumi lainnya.
Kita mengonsumsi nasi pasti bertujuan untuk kesehatan tubuh agar tetap prima menjalani kehidupan sehari-hari. Sekarang ini banyak orang yang memilih nasi yang hangat karena dinilai lebih enak dan nikmat untuk teman lauk pauk, ketimbang nasi yang telah dingin. Apalagi yang dimasak dengan cara tradisional. Jadi, karena itulah perlu diketahui bagaimana dampaknya mengonsumsi nasi di magic com sebab hal ini berhubungan dengan kesehatan tubuh.
Menurut pakar gizi Jansen Ongko, MSc, RD, tidak ada efek signifikan terkait jangka waktu pemanasan nasi dengan kesehatan


·       Apakah Memasak nasi di Magic Com lebih dari 12 jam dapat memicu diabetes?

pada saat nasi dipanaskan dengan suhu tinggi dalam magic com, gugus atom dari karbohidrat yang ada di dalam nasi akan terpecah menjadi lebih sederhana dan menghasilkan kadar IG (Indeks Glikemik) yang lebih tinggi. 
Apabila nasi yang masih anget ini dikonsumsi, nantinya dalam tubuh patsi bakal lebih mudah diubah menjadi glukosa, sehingga meningkatkan kadar gula darah. Peningkatan kadar gula darah secara terus-menerus bisa memicu penyakit degenaratif, seperti diabetes (kencing manis).
Seorang pakar gizi dari California State University, Los Angeles, Jansen Ongko, MSc. RD., mengatakan bahwa menghangatkan nasi dapat meningkatkan indeks glikemik (IG) – nya. Hal ini karena gugus atom nasi akan menjadi lebih sederhana akibat proses pemanasan sehingga indeks glikemik nasi tersebut meningkat. Lalu, dampak apakah yang ditimbulkan jika mengonsumsi nasi dengaks n indeglikemik yang tinggi?
Prof Edith Feskens, seorang peneliti dari Wageningen University, Belanda juga mengungkapkan hal yang sama bahwa nasi yang mengalami proses pemasakan atau pemanasan yang lama menyebabkan indeks glikemik-nya lebih tinggi dibandingkan nasi yang dingin dan kering
Menurut Jansen, nasi yang memiliki indeks glikemik yang tinggi tetap aman dikonsumsi selama tubuh dalam keadaan sehat, namun harus dihindari oleh penderita diabetes karena nasi dengan indeks glikemik yang tinggi dapat meningkatkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.
“IG hanya berbahaya untuk pasien diabetes. Tidak bisa disamakan sensitivitas insulin olahragawan, orang sehat dan pasien diabetes. Semua bergantung pada kondisi kesehatan, terutama organ pankreasnya. Ini berarti nasi yang dihangatkan aman dikonsumsi orang sehat,” tambah Jansen.
Nasi hangat yang baru dikeluarkan dari magic com memang lebih menggiurkan daripada nasi yang telah dingin. Namun, pahamilah bahwa tidak semua makanan yang enak itu baik bagi kesehatan tubuh. Kebiasaan menghangatkan nasi di magic com terlalu lama hingga lebih dari 12 jam ternyata berbahaya bagi kesehatan tubuh. Terutama bagi penderita diabetes.
Jadi, jika Anda ingin yang lebih aman dan tetap nikmat, konsumsilah nasi yang baru masak dan segera habiskan saat itu juga. Kemudian untuk jam makan berikutnya, Anda bisa memasak nasi yang baru lagi sehingga tetap hangat.
Pelajari juga cara memasak nasi secara tradisional paling gampang melalui situs terbaik kami ini! Sehingga Anda tidak perlu ragu lagi mengonsumsi nasi dari cara tradisional atau bergantung sepenuhnya pada magic com.
·       Nasi panas memang menaikan kadar gula darah
Beberapa pakar gizi menyatakan bahwa mengonsumsi nasi yang dihangatkan selama 12 jam di dalam magic com enggak berbahaya.
Menurut dr Verawati S, SpGK dari RS Kemang Medical Care (KMC), nasi yang dihangatkan terlalu lama memang meningkatkan memicu kenaikan kadar gula, tapi hanya sedikit.
"Nasi hangat memang indeks glikemiknya naik, sedikit tapi tidak banyak. Nasi ditaruh di kulkaspun kalau dihangatkan nanti indeks glikemiknya akan naik lagi," ungkap dr Vera.



·       Makan nasi sudah dingin akan lebih enak

Setelah nasi dimasak lebih baik di dinginkan dahulu, karena Nasi yang dingin kandungan karbohidratnya lebih sedikit. Sehingga saat kita mengonsumsinya, glukosa yang masuk dalam tubuh akan lebih sedikit pula. Para penderita diabetes pun lebih disarankan untuk mengonsumsi nasi dingin daripada nasi hangat atau nasi panas.

Pencarian Serupa 

bahaya nasi dari magic com yang belum diketahui orang, bahaya makan nasi dari magic com, bahaya nasi di magic com terlalu lama, bahaya nasi dari magic com hoax, bahaya nasi di magic com lebih dari 12 jam, bahaya nasi panas magic com

Posting Komentar

0 Komentar